Džozef Merkola – Masti – Gorivo vašeg organizma [PDF Download]

Revolucionarna dijeta za borbu protiv raka, uspešniji rad mozga i povećanje energije.

Dva miliona poseta dnevno ima sajt Dr Džozefa Merkole, koji se zalaže za održavanje zdravlja prirodnim putem – bez lekova. U ovoj knjizi on objašnjava da su gotovo sve bolesti, pa i rak, uzrokovane defektnim metaboličkim procesima, a naš metabolizam se nekontrolisano ponaša usled oštećenja i disfunkcije mitohondrija. U skoro svakoj ćeliji u našem telu hiljade mitohondrija stvara 90 posto energije koja nam omogućava da živimo a kada su one oštećene – nemoguće je ostati zdrav. Continue reading “Džozef Merkola – Masti – Gorivo vašeg organizma [PDF Download]”

Alen Kar – Lak način da smršate [PDF Download]

Pred Vama je dugo očekivani prevod druge knjige Alena Kara, a ovaj put reč je o hrani!
Alen Karov EASYWAY metod uspešno se primenjuje na mnoštvo problema, uključujući i one sa kologramima, alkoholom i ostalim drogama koje izazivaju zavisnost, kao i zabrinutost, probleme sa decom pušačima i strah od letenja. Knjiga Alena Kara Lak način da smršate prodata je u više miliona primeraka, a ova pred Vama novo je, dopunjeno i ažurirano izdanje tog metoda.

Continue reading “Alen Kar – Lak način da smršate [PDF Download]”

Siniša Ubović – Moja baba zen budista [PDF Download]

Roman koji zaokružuje put individualne promene.

Učite od drugih, ali uvek se setite da ste sami sebi najbolji učitelj. U sebi imate mnogo više nego što možete i da zamislite. U sebi imate sva pitanja i sve odgovore. U vama je snaga koja može da stvara najneverovatnije svetove.

Motivacioni trener, glumac i edukator Siniša Ubović pomaže nam da iskoristimo sve svoje potencijale kako bismo živeli ispunjenim i kvalitetnim životom. Roman Moja baba zen budista je jedinstven na ovim prostorima jer na pitak i jasan način predočava kako možemo da sagledamo svoje kapacitete i usmerimo ih u najboljem mogućem pravcu. Njegova vera u mudrost i sposobnost svih nas da napravimo najbolju verziju sebe toliko je snažna da će svakog čitaoca inspirisati da pronađe tog boljeg sebe.

Važne motivacione poruke prate svako poglavlje i podsetnik su za negovanje svih onih misli i obrazaca ponašanja kojima bi trebalo da stremimo. U priči glavnog junaka Nikole, i kroz njegov odnos sa bakom čija ga životna mudrost obasjava i pokreće na razmišljanje, svi se lako možemo prepoznati. A to i jeste smisao ove knjige. Continue reading “Siniša Ubović – Moja baba zen budista [PDF Download]”

Dr Valent Vnuk – Kućni liječnik Dijagnostičar [PDF Download]

Bol je simptom bolesti. Praćen osjećajem straha i životne opasnosti, za čovjeka je nesumnjivo najneugodniji doživljaj. Zbog toga je čovjek pojam bola proširio da bi označio tešku žalost i patnju. »Duša me boli«, kaže se u narodu.
Bol prati čovjeka čitavoga života. Rođenje je praćeno bolom, smrti često prethodi bol, čitav život ispunjen je razdobljima povremenoga bola.
I riječ bolest u našem jeziku potječe od riječi bol, koja je uvijek smatrana osnovnim znakom bolesti.

 

Continue reading “Dr Valent Vnuk – Kućni liječnik Dijagnostičar [PDF Download]”

Shannon Sovndal – Biciklizam Anatomija [PDF Download]

Naučite sve što je potrebno da maksimalno poboljšate biciklističku snagu, brzinu i izdržljivost!
U knjizi Biciklizam: anatomija prikazano je kako možete da poboljšate svoja sportska postignuća povećavanjem snage mišića i optimiziranjem efikasnosti svakog pokreta.
U knjizi Biciklizam: anatomija opisane su 74 najefikasnije vežbe za bicikliste, a za svaku je dat detaljan opis za njeno izvođenje i anatomska ilustracija u boji, na kojoj su obeleženi angažovani mišići.
U knjizi Biciklizam: anatomija možete naći više od pukog opisivanja vežbi jer vas autor stalno navodi da vizualizujete kako trenirate na biciklu ili učestvujete u trci. Ilustracije obuhvataju prikaze savladavanja krivina, uspona ili nizbrdica i vožnje bicikla maksimalnom brzinom, sve to da bi vam bilo jasnije na koji način konkretnu vežbu možete da povežete sa poboljšanjem biciklističkih postignuća. Od strmih uspona do klizavih ravnih deonica, autor knjige Biciklizam: anatomija postarao se da vas pripremi za bilo koji izazov na koji naiđete. Continue reading “Shannon Sovndal – Biciklizam Anatomija [PDF Download]”

Nick Evans – Bodibilding anatomija [PDF Download]

Knjiga Bodibilding: anatomija je idealan izvor znanja za uvećavanje mišićne mase i definisanje mišića koja sadrži detaljne anatomske ilustracije u boji i sistematičan opis načina na koji vežbe treba da se izvode.Sadržaj knjige usmeren je na primarne grupe mišića ramena, grudi, leđa, ruku, nogu i trbuha i angažovanje mišićnih zona i oblasti koje je teško aktivirati običnim vežbama, i zbog toga Bodibilding: anatomija može da vas nauči da izvajate željenu telesnu figuru, a ne samo nasumično da povećate mišićnu masu. Continue reading “Nick Evans – Bodibilding anatomija [PDF Download]”

Harun Jahi – Čudo imunog sistema [PDF Download]

Razboljevamo se puno puta tokom naših života. Slabimo, padamo u krevet, dobijamo groznicu, ali se oporavljamo za nekoliko dana. Šta se dogada u našim telima tokom bolesti?
Tokom “bolesti” i “oporavka” naša tela postaju bojište na kome se odigrava ogorcena bitka. Uzrok bolesti je, uglavnom, prodiranje nekih stranih “organizama” u naše telo. Ta sicušna cudovišta su dovoljno efikasna da prouzrokuju smrt u roku od nedelju dana kada naše telo ne bi imalo mehanizam za odbranu protiv te invazije.

Poznat kao “imuni sistem”, taj mehanizam je najdisciplinovanija, najsloženija i najuspešnija vojska na svetu. Naš imuni sistem koji se satoji iz pešadije, bojnih brodova, obaveštajnih jedinica, pa cak i “informaciono-tehnološkog centra” koji cuva zapis o neprijateljima, bori se sa mikroorganizmima tokom celog našeg života. Continue reading “Harun Jahi – Čudo imunog sistema [PDF Download]”

Lorin Dej – Kako sam pobedila rak [PDF Download]

Lorin Dej - Kako sam pobedila rakDakle, upravo ste dobili dijagnozu da bolujete od raka i to vas je zabrinulo. Vi ste uplašeni, čak prestravljeni. Ili ste možda otkrili izraslinu za koju mislite da je rak. Ne znate kuda i kome da se okrenete. Ne možete da mislite. Vaš mozak je skoro paralizovan. Vas lekar insistira da vas odmah pošalje na operaciju ili hemoterapiju ili zračenje. Vaša porodica je isto tako zabrinuta i uzbuđena, i oni takođe vrše pritisak na vas. Prijatelji vam daju savete, svi vam govore šta da radite, ali vi ste zanemeli. Prosto vam je nestvarno. Pitate se, kako to da se ovo dešava baš vama. Continue reading “Lorin Dej – Kako sam pobedila rak [PDF Download]”

Milisav Nikolić – Ishrana za sportiste [PDF Download]

“U sportu, kao i u životu, postoje “igrači” i “posmatrači”. Igrači uvek ostvaruju pozitivan rezultat, pa i onda kada rezultatski gube na terenu. Sa druge strane, posmatrači uglavnom zavise od drugih – oni veruju da su pobedili ako neko za njih pobeđuje, i od te pobede nemaju veliku korist. Važno je znati da je svako od nas stvoren da bude igrač, i da bude pobednik u životu, bez obzira kojim se poslom baviо. Dobro je biti i igrač i posmatrač, pa se nadahnjivati pobedama drugih igrača. Biti samo posmatrač u životu je loša opcija, jer na taj način se drugima prepušta da aktivno odlučuju o pobedi ili porazu u našem životu. Takođe, time se ne ostvaruje smisao i svrha čovekovog postojanja, a bez ostvarenja smisla čovek neminovno pada u depresiju i razočaranje. Smisao života je, kao što ćemo videti, biti igrač – dobar igrač, i to će biti centralno pitanje kojim ćemo se baviti u ovoj knjizi.” Continue reading “Milisav Nikolić – Ishrana za sportiste [PDF Download]”